In-Person Yoga Rotterdam

Geen lichaam is hetzelfde! Daarom zijn mijn yogalessen doordacht in opbouw, steeds gevarieerd in focus en in kleine groepen zodat ik persoonlijke aandacht kan geven.

Verwacht integrale, holistische yogalessen waarin lichaamshoudingen, ademoefeningen en korte meditaties aan bod komen voor een optimale lichamelijke en emotionele gezondheid.

 

Ontdek onder mijn begeleiding op een veilige en plezierige manier de vele voordelen van een regelmatige yogabeoefening:

- Ontdoe je lichaam en geest van stress;

- Verleng en versterk je spieren;

- Verbeter je houding;

- Ontwikkel aandacht voor je ademhaling;

- Behoudt flexibiliteit in je ruggengraat;

- Train je aandacht en focus;

- Kalmeer je sympathische- en parasympatische

  zenuwstelsel.

Verlaat de mat gebalanceerd, energiek en kalm na mijn begeleide ontspanning en/of korte meditatie ter afsluiting.

Yoga Buiten  / Outdoor Yoga

Wekelijks portie buitenlucht die significant bijdraagt aan je welbevinden en je gezondheid? In juli tot en met september organiseer ik ook fijne outdoor yogalessen in Rotterdam Noord.  Kijk in het lesrooster en hou mijn socials in de gaten

 

Interesse in yoga op het water in plaats van op het land? Lees meer over mijn SUP Yoga in Rotterdam.

Mathilda Yoga Wariior 1 pose.jpg
Mathilda Yoga workshop Yoga for Runners

TYPE LESSEN 

"Yoga does not ask you to be more than you are. But it does ask you to be all that you are''

 

 Yoga RELAX

Rustige yogales, geschikt voor iedereen. Yogales met statische - en in mindere mate licht dynamische yoga lichaamshoudingen. Soms maken we in deze les gebruik van hulpmiddelen, zoals blokken of riem. De luxe van stilte en introspectie. 

Alignment inspired Hatha yoga.

 

 Yoga FLOW

Voel de energie in je lichaam, terwijl we dynamisch door steeds veranderende yogahoudingen stromen op het ritme van je ademhaling. Fysiek ietsje meer inspannend. Gentle Vinyasa based yoga.

Mathilda Yoga teaches different styles o

TARIEVEN

Bekijk hier GRATIS voorbeeld yoga FLOW les (60 min)

Promo

4 yoga groepslessen € 50,00 (*)

1 yoga groepsles      € 13,50

Alle groepslessen 60 minuten, min. 4 / max. 6 personen.

*Eenmalig vooruit te betalen, geen geld terug. 

Handstand assist.jpg

PRIVÉ/DUO/OP MAAT 

Op zoek naar privé yoga, duo yoga of  yoga op maat in Rotterdam? 

 

Omdat:
- het yoga groepslesschema niet    past;

- een yogagroep omgeving 

  onprettig voelt;

- er rekening gehouden moet

  worden met blessureherstel;

- je een eigen groepje hebt;

- er een yoga-activiteit bij jouw

 thuis of op locatie georganiseerd

 moet worden;

- jouw organisatie een ervaren

 yoga instructrice zoekt om een

 event te leiden op locatie?

Mail contact@mathildayoga.com

of bel 06-19808198 om yogamogelijkheden op maat en yoga naar jouw wensen te bespreken. 
Ik help je graag met een gerichte oplossing en creëer op  aanvraag. 

Zowel in het Nederlands als Engels mogelijk.