Stretchen: essentieel voor je functionaliteit
Welke verschillende soorten van rekken, ook wel stretchen genoemd, zijn er? Wat zijn de voordelen van stretchen? Lees mijn yogablog.
top of page
Blog: Tips & Inspiratie
Zoeken
Mathilda Yoga
- 26 okt. 2022
- 3 minuten
6 praktische tips om jouw yoga-beoefening magisch te houden
Sinds ik in 2004 startte met yoga ben ik heel wat obstakels tegen gekomen in het opbouwen van een persoonlijke, consistente...
27 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 13 apr. 2022
- 2 minuten
Hoe vind je meer ruimte door yoga?
Meer ruimte in ons leven, meer ruimte in je hoofd, meer ruimte in je lijf. Meer ruimte willen we allemaal wel! Een soort ‘’spring...
20 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 23 dec. 2021
- 3 minuten
Jouw vragen over mediteren beantwoord! Met gratis geleide meditatie.
Waarom mediteren, tips om je te helpen starten met mediteren, praktische stappen bij meditatie en meer. Inclusief gratis geleide meditatie!
43 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 28 jul. 2021
- 2 minuten
Help je lichaam zich op een natuurlijke manier te reinigen van afvalstoffen met yoga
Hoe zorg je goed voor jezelf? Door een gezonde levensstijl en een natuurlijke fysieke en mentale balans. Dit houdt in met mate en...
42 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 13 mei 2021
- 2 minuten
Moe en futloos? Laat jezelf stralen met deze krachtige yoga vuurademhaling (= 10 min. video)
Kapalabathi is het Sanskrit woord voor vuurademhaling. In Sanskrit betekent ‘Kapala’ schedel. ‘Bhati’ betekent ‘stralen’. In het Engels...
67 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 28 mrt. 2021
- 2 minuten
Lang achter je bureau zonder te bewegen? 30 min. in actie met deze work-break yogavideo
Je kent het wel, je begint de dag en tikt het ene na het andere e-mailtje af om je e-mail inbox leeg te houden, tussendoor beantwoord je...
76 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 21 feb. 2021
- 3 minuten
Gespannen gevoel en uit balans? Probeer de ademhalingsoefening in deze video.
Als je je gespannen voelt, adem je vaak onbewust door je mond en hoog in je borst. Deze korte ademhaling verergert helaas het gevoel van...
44 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 8 feb. 2021
- 4 minuten
Find your groove: Hoe kies je een yogastijl die bij je past?
Met zoveel stijlen yoga kan het soms als beginnend beoefenaar overweldigend zijn wat te kiezen. Daarom hierbij een handig overzicht van...
32 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 3 jan. 2021
- 2 minuten
The magic of yoga: 5 gezondheidsvoordelen
Stijve nek, een overvol hoofd, je moet nog zoveel dingen doen, last van je darmen én dan kan je ook nog eens je fietssleutels niet vinden...
45 weergaven0 opmerkingen
Mathilda Yoga
- 4 dec. 2020
- 1 minuten
Wat is yoga?
Door de foto's op social media zou je de indruk kunnen krijgen dat yoga synoniem is aan ingewikkeld uitziende lichaamshoudingen op de...
31 weergaven0 opmerkingen
bottom of page