Meditatie

Zoeken

6 praktische tips om jouw yoga-beoefening magisch te houden

Sinds ik in 2004 startte met yoga ben ik heel wat obstakels tegen gekomen in het opbouwen van een persoonlijke, consistente...

Hoe vind je meer ruimte door yoga?

Meer ruimte in ons leven, meer ruimte in je hoofd, meer ruimte in je lijf. Meer ruimte willen we allemaal wel! Een soort ‘’spring...

Jouw vragen over mediteren beantwoord! Met gratis geleide meditatie.

Waarom mediteren, tips om je te helpen starten met mediteren, praktische stappen bij meditatie en meer. Inclusief gratis geleide meditatie!

Gespannen gevoel en uit balans? Probeer de ademhalingsoefening in deze video.

Als je je gespannen voelt, adem je vaak onbewust door je mond en hoog in je borst. Deze korte ademhaling verergert helaas het gevoel van...

Find your groove: Hoe kies je een yogastijl die bij je past?

Met zoveel stijlen yoga kan het soms als beginnend beoefenaar overweldigend zijn wat te kiezen. Daarom hierbij een handig overzicht van...

The magic of yoga: 5 gezondheidsvoordelen

Stijve nek, een overvol hoofd, je moet nog zoveel dingen doen, last van je darmen én dan kan je ook nog eens je fietssleutels niet vinden...

Wat is yoga?

Door de foto's op social media zou je de indruk kunnen krijgen dat yoga synoniem is aan ingewikkeld uitziende lichaamshoudingen op de...