Meditatie

Zoeken

26 okt 20223 minuten om te lezen

6 praktische tips om jouw yoga-beoefening magisch te houden

Sinds ik in 2004 startte met yoga ben ik heel wat obstakels tegen gekomen in het opbouwen van een persoonlijke, consistente...

32 weergaven0 opmerkingen

13 apr 20222 minuten om te lezen

Hoe vind je meer ruimte door yoga?

Meer ruimte in ons leven, meer ruimte in je hoofd, meer ruimte in je lijf. Meer ruimte willen we allemaal wel! Een soort ‘’spring...

34 weergaven0 opmerkingen

23 dec 20213 minuten om te lezen

Jouw vragen over mediteren beantwoord! Met gratis geleide meditatie.

Waarom mediteren, tips om je te helpen starten met mediteren, praktische stappen bij meditatie en meer. Inclusief gratis geleide meditatie!

50 weergaven0 opmerkingen

21 feb 20213 minuten om te lezen

Gespannen gevoel en uit balans? Probeer de ademhalingsoefening in deze video.

Als je je gespannen voelt, adem je vaak onbewust door je mond en hoog in je borst. Deze korte ademhaling verergert helaas het gevoel van...

50 weergaven0 opmerkingen

8 feb 20214 minuten om te lezen

Find your groove: Hoe kies je een yogastijl die bij je past?

Met zoveel stijlen yoga kan het soms als beginnend beoefenaar overweldigend zijn wat te kiezen. Daarom hierbij een handig overzicht van...

34 weergaven0 opmerkingen

3 jan 20212 minuten om te lezen

The magic of yoga: 5 gezondheidsvoordelen

Stijve nek, een overvol hoofd, je moet nog zoveel dingen doen, last van je darmen én dan kan je ook nog eens je fietssleutels niet vinden...

50 weergaven0 opmerkingen

4 dec 20201 minuten om te lezen

Wat is yoga?

Door de foto's op social media zou je de indruk kunnen krijgen dat yoga synoniem is aan ingewikkeld uitziende lichaamshoudingen op de...

31 weergaven0 opmerkingen