Mathilda Yoga13 apr. 20222 minutenHoe vind je meer ruimte door yoga? Meer ruimte in ons leven, meer ruimte in je hoofd, meer ruimte in je lijf. Meer ruimte willen we allemaal wel! Een soort ‘’spring...
Mathilda Yoga21 feb. 20213 minutenGespannen gevoel en uit balans? Probeer de ademhalingsoefening in deze video.Als je je gespannen voelt, adem je vaak onbewust door je mond en hoog in je borst. Deze korte ademhaling verergert helaas het gevoel van...