Sinds ik in 2004 startte met yoga ben ik heel wat obstakels tegen gekomen in het opbouwen van een persoonlijke, consistente...

Je kent het wel, je begint de dag en tikt het ene na het andere e-mailtje af om je e-mail inbox leeg te houden, tussendoor beantwoord je de telefoon en voordat je het weet is het al einde dag. Pfff, acht uur achtereen gezeten zonder vorm van beweging. En zonder dat je er erg in had! Bewegingstekort is echter niet gezond voor je fysieke en geestelijke gezondheid! Of dat nu op kantoor, werkend vanuit huis of daarbuiten is, het lichaam heeft regelmatig beweging nodig. De ongewen

Met zoveel stijlen yoga kan het soms als beginnend beoefenaar overweldigend zijn wat te kiezen. Daarom hierbij een handig overzicht van...