fitengezondmetmathildayoga

Zoeken

6 praktische tips om jouw yoga-beoefening magisch te houden

Sinds ik in 2004 startte met yoga ben ik heel wat obstakels tegen gekomen in het opbouwen van een persoonlijke, consistente...

Hoe vind je meer ruimte door yoga?

Meer ruimte in ons leven, meer ruimte in je hoofd, meer ruimte in je lijf. Meer ruimte willen we allemaal wel! Een soort ‘’spring...

Jouw vragen over mediteren beantwoord! Met gratis geleide meditatie.

Waarom mediteren, tips om je te helpen starten met mediteren, praktische stappen bij meditatie en meer. Inclusief gratis geleide meditatie!

Help je lichaam zich op een natuurlijke manier te reinigen van afvalstoffen met yoga

Hoe zorg je goed voor jezelf? Door een gezonde levensstijl en een natuurlijke fysieke en mentale balans. Dit houdt in met mate en...

Moe en futloos? Laat jezelf stralen met deze krachtige yoga vuurademhaling (= 10 min. video)

Kapalabathi is het Sanskrit woord voor vuurademhaling. In Sanskrit betekent ‘Kapala’ schedel. ‘Bhati’ betekent ‘stralen’. In het Engels...

Lang achter je bureau zonder te bewegen? 30 min. in actie met deze work-break yogavideo

Je kent het wel, je begint de dag en tikt het ene na het andere e-mailtje af om je e-mail inbox leeg te houden, tussendoor beantwoord je...